【ゴルフ】 私の備忘録です 私が体にしみこませようと努力していることです 【全般】 手をかぶせる量を確認、親指は添えるだけで、他の指4本で握る 左腕　あごの元へ振り上げる 飛ばしたいときは、右のおしりを後ろに引く へそに意識を集中 打ちたい方向にある目標物を決め意識を集中 目の前にある池やバンカーを意識しない　意識すると入る 力まない　いつも素振りのように振り切る ボールを追わない 打つ瞬間目を離すとスライスになりやすい バックスイングで楽なフォームは、アウトインになり左にいきやすい 雨、水　対策　　 ダフリやすいため、面は開かないでかぶせる 前　下がり対策 　右に行きやすい　フルスイングしない 後ろ下がり対策 　左に行きやすい　 右足下がり対策 　ボールが上がりやすい　ボールは左足寄りに置く 左足下がり対策 　トップになりやすい　ボールは右足よりに置く 【ティーショット】 「Slow and Don't move head Look the ball」打つ前に言っている言葉 足の位置と幅と向き確認し、飛ばしたいときは右足を引く　 ドライバーの面の向き確認 バックスイングは、右足踏ん張って、右尻を引き最上点でためをてつくる。 フォロースルーは、目をボールから離さず、右手を最後まで伸ばし、左足を壁にして素振りのように振り切る。 【ロングアイアン】 「Slow and 3quarters」 足の位置と幅と向き確認し、飛ばしたいときは右足をちょっと引き右尻が回りやすくする 　引きすぎるとボールが左に行く ボールの位置を決めクラブの面を合わせる　高い球は左足より、低く距離を出したいとき右足より へそに意識を集中する バックスイングは、右足踏ん張って、右尻をちょっと引き最上点でためをてつくる。 フォロースルーは、目をボールから離さず、右手を最後まで伸ばし、左足を壁にして素振りのように振り切る。 【ショートアイアン】 「Slow and 3quarters」 足の位置と幅と向き確認し、方向重視で右足を引かない ボールの位置を決めクラブの面を合わせる　高い球は左足より、低く距離を出したいとき右足より へそに意識を集中する バックスイングは、右足踏ん張って、最上点でためをてつくる。 フォロースルーは、目をボールから離さず、右手を最後まで伸ばし、左足を壁にして素振りのように振り切る。 【寄せ】 「Slow and Do not move head Pendulum」 足の幅と向き確認し、方向重視で右足を引かない　 ボールの位置を決めクラブの面をかぶせボールは右足よりに低く出す 　距離を合わせるために、ボールを落としたい場所を心に焼き付ける　意識することが大切　 　高い球は左足よりでクラブ面を開く、これはダフリやすい バックスイングは、右足踏ん張って、振り子のようにふる フォロースルーは、ボールから目を振り終わりまで離さず、右手を最後まで伸ばし、左足を壁にして振る。 【バンカー】 「Slow and Don't move head Look the ball Swing to the end」 グリーンから近いとき 足の幅(広め)と向き(上げたいとは面を開く)確認する 足の位置を決めボールは左足より 距離を合わせるために、砂をとる量を決めクラブを打ち込む場所を意識する　 壁が高いときは左足よりにしクラブ面を大きく開き打ち込む グリーンから遠いとき 足幅狭くトップ気味になるように打つ 足の幅(狭め)と向き(距離を出したい面をかぶせる)確認する 足の位置を決めボールは右足より 砂をとらずトップ気味に打つ　 壁が高いときは、グリーンから近いときと同じように打つ 【パット】 「Don't move head Pendulum」 パッティングは方向と強さ 強いと曲がらない　弱いと曲がる グリーンの硬さ　硬いと速い 水の含み具合　　水分が多いと遅い 砂の入り具合　　砂があるとボールがはねて進まない 距離を確認しup down、曲がり具合を予想し強さを決める 近いときはカップの内側 曲がる前に入れる方法も ※　一番はまっすぐ打てる練習が必要